تحميل MyFitnessPal

يتباين بحسب الجهاز

روابط التحميل
ينتظر 10s
لكي ترجع
5/5 الأصوات: 2,366,457

الإبلاغ عن هذا التطبيق

وصف

أنت بالفعل تقوم بعمل نظام غذائي، أو تنوي خسارة وزن زائد، يمكنك تحميل MyFitnessPal ليساعدك في مهمتك وينظم عملية وينظم عملية حساب السعرات الحرارية في نظامك الغذائي.

تحميل MyFitnessPal

كل من يلعب رياضة أو يقوم بما يعرف بتنشيف الجسم، أو التضخيم، ينقص في الوزن، يزيد في العضلات، يعالج النحافة، يعالج الوزن الزائد، تحميل MyFitnessPal سيناسبه للغاية، فالتطبيق متخصص في الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية.

لا تلعب رياضة، فقط تحاول الحفاظ على جسمك عن طريق عمل نظام غذائي صحي، تحاول حساب السعرات الحرارية الموجودة بداخل كل نوع من أنواع الأطعمة والخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان وغيرها.

يمكنك تحميل MyFitnessPal للحصول على تنظيم لهذا النظام الغذائي، وسيساعدك البرنامج كثيرًا في ذلك، سواء في الرياضة أو أو النظام الغذائي أو كلاهما معًا.

كيف احسب سعراتي على برنامج ما فيتنس بال
كيف احسب سعراتي على برنامج ما فيتنس بال

محتويات تحميل MyFitnessPal

البرنامج يعتبر قاموس للأغذية، كل أنواع الأغذية، تعد أنواعها بالملايين، كل نوع من الأطعمة يتم تفصيله، معرفة نسبة كل عنصر غذائي يحتوي عليه، وبأي نسبة.

فمن خلال ذلك القاموس أو قاعدة البيانات، ستتمكن من معرفة الأطعمة المناسبة للأشخاص التي تحاول أن تزيد من وزنها، أو الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.

حسنًا أنت جسمك مناسب بالفعل، إذن البرنامج يمكن أن يساعدك على تكوين حياة صحية مثالية.

والأهم أن البرنامج ليس متخصص فقط في معرفة أنواع الأغذية المختلفة في بلد أو دولة واحدة، بل الأطعمة الموجودة عند تحميل MyFitnessPal، اطعمة عالمية، تناسب جميع الدول حول العالم.

البرنامج يتعرف أيضًا على أنواع الأطعمة التي بيدك طالما كانت تحتوى على باركود خاص بها، أي معلبة، البرنامج بالفعل يسجل ملايين من أنواع الأطعمة والأغذية المختلفة.

تحميل برنامج ماي فيتنس بال
تحميل برنامج ماي فيتنس بال

معلومات عن تطبيق MyFitnessPal

لك في التطبيق مفكرة خاصة بك، تحتفظ من خلالها داخل التطبيق بالأغذية التي تراها مناسبة لك بالفعل، لتصنع نظامك الغذائي الخاص، ويساعدك في ذلك التطبيق.

قم بعرض الأطعمة التي تتناولها بالفعل على تطبيق ماي فينس بال، ليساعدك في اختيار الأغذية الصحية من بين تلك الأطعمة.

قائمة الأطعمة المفضلة، أو المفكرة الخاصة بك تستخدم أيضًا في الوصفات التي تحضرها من مجموعة اطعمة تححدها بنفسك بمساعدة البرنامج.

عندما تنظم وجبات الفطار والغداء والعشاء الخاصة بك، يمكنك كتابة كل وجبة من تلك الوجبات على التطبيق وتحديد نوعية الأطعمة التي ستتناولها في كل وجبة.

وعندها سيقوم البرنامج بنفسه بحساب كل العناصر الغذائية التي توفرها كل تلك الاطعمة في كل وجبة.

حيث سيقوم بحساب كل من الدهون، الكاربوهايدرات، البروتين، الفيتامينات، الحديد، السكر، الألياف، الأملاح وغيرها من عناصر غذائية مختلفة.

MyFitnessPal
MyFitnessPal

تطبيق MyFitnessPal

كما انك في بداية تسجيلك في التطبيق، ومع الاستمرار فيه خلال الشهور، تقوم بتسجيل كل التغيرات التي تطرأ على جسمك من طول ووزن، ونسبة الدهون، ونسبة العضلات، ونسبة الماء، الأملاح.

والمعلومات العامة، مثل جنسك ذكر أم أنثى، الهدف الذي تسعى إليه التضخيم أم الحفاظ على النظام الغذائي فقط، وحياة صحية.

أما السعي إلى خفض وزنك، وعلى حسب تلك المعلومات كلها، سويفر لك الاطعمة المناسبة والوجبات الملائمة لك، ويقترح عليك بعض التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية.

كما أنك يمكن أن تقارن مع الاستمرار في التطبيق خلال الشهور، بين وزنك الذي من المفترض أن تكون عليه في الحقيقة، ووزك الذي يقوم بحسابه البرنامج، وكلما كانوا يسيرون في نفس الاتجاه، ومقتربان من الهدف، كلما كان ذلك أفضل لك صحيًا ونفسيًا.

يمكن معرفة المزيد حول التطبيق عن طريق صفحتنا على فيس بوك.

ويمكنك أيضًا الاستمتاع بالقراءة عن المزيد من التطبيقات مثل: تحميل لعبة brain plus.

الوافدون الجدد

إضافة تفاصيل.

تحسينات داخلية.

إضافة أطعمة.

الصور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *